安馨3021斷糖生酮減肥法的原理你真了解嗎？
時(shí)間：2019-05-23 來(lái)源：fzflxx.com 作者： 我要糾錯(cuò)
安馨3021斷糖生酮減肥法的原理你真了解嗎？
安馨3021斷糖生酮減肥法的原理
人體的能量來(lái)源主要來(lái)自3種物質(zhì)：糖分，脂肪以及蛋白質(zhì)。人體在正常情況下優(yōu)先消耗血糖，再是脂肪，因脂肪供能速度比糖分慢，所以會(huì)消耗到組織上的蛋白質(zhì)。
所以安馨3021是在生酮基礎(chǔ)上做出的優(yōu)化，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)蛋白。當(dāng)人體缺乏糖類(lèi)物質(zhì)的時(shí)候，肝臟就會(huì)氧化脂肪酸形成酮體，作為供能的主要物質(zhì)。
斷糖生酮減肥法的主要原理就是不吃高碳水化合物，以?xún)?yōu)質(zhì)脂肪和優(yōu)質(zhì)蛋白作為能量來(lái)源。也就是說(shuō)以蔬菜和瘦肉類(lèi)作為主食。錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，常是導(dǎo)致現(xiàn)代的人容易「累」與「病」的，其中不可輕忽的是葡萄糖，長(zhǎng)期依賴(lài)葡萄糖會(huì)導(dǎo)致三高、失智、憂(yōu)郁，更是癌細(xì)胞滋生的溫床。被日本媒體封為「抗老界之神」的白澤卓二醫(yī)師表示：只要杜絕葡萄糖入侵，就能避免身體「糖中毒」，從此遠(yuǎn)離「累」與「病」。
人體的糖類(lèi)假如消耗不掉就會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪儲(chǔ)存，體內(nèi)脂肪高了就會(huì)引發(fā)各種疾病，進(jìn)而縮短壽命。假如說(shuō)主要以酮體作為能量的話就不會(huì)有這方面的隱患。同時(shí)以酮體作為能量來(lái)源還有相當(dāng)?shù)目寡趸饔�，同時(shí)也能控制癲癇患者的發(fā)病率。
生酮減肥法的核心是酮，要生成酮，就需要斷絕糖類(lèi)物質(zhì)的攝取。
安馨減脂在此基礎(chǔ)上做出了升級(jí)優(yōu)化，讓減脂更開(kāi)心更幸福更好堅(jiān)持！
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